

DE NOMBREUX BIENFAITS SUR LA SANTÉ
Les bienfaits du yoga-iyengar sont nombreux.
La pratique des postures :
- apporte souplesse et force,
- permet de lutter contre les maux de dos,
- rend le fonctionnement des organes internes plus harmonieux,
- détend les personnes stressées,
- rétablit une bonne qualité de sommeil.
La pratique de la respiration (pranayama) :
- apporte davantage de vitalité (l’énergie circule mieux dans le corps),
- améliore la qualité de la concentration,
- aboutit à plus de sérénité chez le pratiquant de yoga iyengar, etc.
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Les horaires
Lundi au Vendredi
- 12h-19h30 -
Samedi & Dimanche
- 09h-17h30 -
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