YOGA IYENGAR : UN YOGA MODERNE

Le yoga Iyengar fut mis au point par Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, encore connu comme B.K.S. Iyengar.

B.K.S. Iyengar a travaillé toutes les techniques du yoga et étudié jusqu’à 200 postures (asanas) classiques et 14 types de respiration yogique (Pranayama) avant d’ouvrir sa propre école. BKS Iyengar vit aujourd’hui dans le Sud de l’Inde.

Contrairement à d’autres techniques, le yoga Iyengar est une technique moderne.

UN YOGA QUI REPOSE SUR L’UTILISATION D’ACCESSOIRES

Les caractéristiques du yoga iyengar sont :

Une pratique régulière de postures,

L’utilisation incontournable de la respiration.

La nouveauté est le rôle des accessoires. Chaises, cordes et autres accessoires sont là pour permettre de rendre certaines postures plus faciles et ainsi rendre ce type de yoga accessible à toute personne.