4 Bonnes raisons de faire du yoga à l’extérieur

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4 Bonnes raisons de faire du yoga à l’extérieur Des chercheurs recommandent vivement de faire du yoga dans la nature à l’arrivée des beaux jours. L’un des avantages du yoga, c’est que l’on peut en faire quasiment n’importe où, notamment dans la nature, ce qui enrichit...
Yoga du son

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YOGA DU SON : LE POUVOIR DES VIBRATIONS Le yoga du son explore la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Par la vibration sonore qu’elle créé, la voix stimule l’énergie de notre corps. Le travail...
Yoga nidra

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LES BIENFAITS DU YOGA NIDRA 1/ Améliorer le sommeil Le yoga Nidra amène celui qui le pratique dans un état de relaxation profond, ce qui permet ensuite de se détendre plus facilement au moment du coucher. Pour les personnes ayant des troubles pour s’endormir le soir,...
Le yoga Lyengar

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YOGA IYENGAR : UN YOGA MODERNE Le yoga Iyengar fut mis au point par Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, encore connu comme B.K.S. Iyengar. B.K.S. Iyengar a travaillé toutes les techniques du yoga et étudié jusqu’à 200 postures (asanas) classiques et 14...
Le Hatha Yoga

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LE HATHA-YOGA : LE YOGA LE PLUS PRATIQUÉ EN OCCIDENT Le Hatha-Yoga ou Hathayoga est un terme sanskrit. Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Il trouve son origine dans des textes...